备孕应该吃哪种叶酸[备孕吃哪种叶酸片比较好]

备孕应该吃哪种叶酸呢？你知道吗？

备孕的时候是要服用叶酸的，这样可以防止胎儿出现畸形，叶酸可以选择的产品有很多，比如斯利安、澳洲爱乐维、自然之宝、惠氏马特纳等这些品牌都是可以选择的。当然叶酸最好在怀孕前三个月就要开始服用了。

很多年轻的夫妻在备孕期间就做足了准备，而医生建议在怀孕之前就需要服用叶酸，预防胎儿出现神经管畸形。在我们的生活当中，有些食物是含有大量叶酸的，所以可以多吃一些这样的食物。那么备孕吃什么叶酸？

一、备孕可以吃的叶酸

1、斯利安：斯利安是最常见的一种叶酸片，一般去医院医生都会给你开这个牌子的。斯利安是一家正规公司独家生产的专利产品。在斯利安瓶子标签最右端有一个条形码，条形码的数字可以作为真伪查询的输入信息应用。

2、澳洲爱乐维：澳洲爱乐维是一种复合维生素，不仅含有叶酸，还含有各种维生素、矿物质和微量元素，能预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

3、自然之宝：自然之宝1971年诞生于纽约长岛，是美国专业营养补充剂品牌。叶酸片中含有丰富的叶酸成分，一般每片富含400微克叶酸，充分满足人体日常所需。

二、叶酸服用的时间

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0。4mg，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。

备孕期间可到正规医院开具或者是免费领取叶酸补充剂，如斯利安片等，每天补充叶酸0。4mg，可以起到降低胎儿神经管畸形风险。叶酸在备孕及孕早期作为一种预防用药，补充的叶酸量要比治疗用药时的量低，如果长期过量服用叶酸片可能会影响胎儿的发育，出现厌食、恶心、腹部胀满等胃肠道症状。因此每日的服用剂量需要控制在安全范围内。

需要备孕的女的吃哪种叶酸比较好一些？

在备孕期间，无论是医生还是朋友都会强调吃叶酸的重要性。所以说在备孕期间是不可以马虎的，都在积极补充叶酸。但是对于叶酸很多女性朋友也不知道选择哪种吃比较好，那么一起来了解一下备孕期吃哪种叶酸？

1、天然叶酸

很多天然的叶酸都是存在食物中，无论是绿色的蔬菜还是动物的肝脏中都含有很高的叶酸。比较常见的比如猪肝和菠菜等。在备孕期间可多吃这些食物，来进行补充。

2、正规药店卖的叶酸

现在国家对叶酸要求是比较严格的，可以到正规的医院或是药店购买叶酸来补充。叶酸对胎儿或是身体都起到很重要的作用，所选择吃的叶酸，可从药店购买。

在服用叶酸期间，是要在准备怀孕前的三个月就开始补充的。叶酸的量也要控制好，吃的试管婴儿过多过少都对身体有影响。选择正规的叶酸后，在备孕期间补充叶酸的同时，也要适当的补充钙和锌等一些微量元素的补充。只有将这些需要的东西全部补充好，对于怀孕才能顺利的进行。另外，在备孕期间，一定要注意适量的运动，标记好排卵日，对于怀孕能起到很大的作用。

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